Føler du at tanker og følelser knyttet til mat, kropp og trening dominerer hverdagen? Da kan kanskje en samtalegruppe være noe for deg!
Dette er et tilbud til deg (over 18 år) som har en spiseforstyrrelse/et vanskelig forhold til mat, kropp og/eller trening. Det stilles ingen krav til diagnose, man trenger ingen henvisning og det er gratis (*) å delta.
Det vil ikke være fokus på en bestemt spiseforstyrrelse, men de problemer, tanker og følelser som alle kan oppleve som vanskelige. Gruppen kan ikke erstatte profesjonell behandling, men mange bruker tilbudet parallelt med annen type behandling, i påvente av – eller etter endt behandling.
Formålet med en samtalegruppe er å fremme mestring, motivasjon og livskvalitet slik at hver enkelt kan ta i bruk egne ressurser og jobbe med egendefinerte mål. I tillegg får man gjennom gruppedeltagelse også muligheten til å møte nye utfordringer sammen med andre som forstår hva man går igjennom. Det er en stor verdi i det å møte andre i tilsvarende situasjon for å dele erfaringer, tanker og følelser i et tilrettelagt og trygt fellesskap.
Den overordnede målsettingen med en samtalegruppe er at man gjennom gjensidig støtte og samarbeid oppnår personlig vekst og et mindre problematisk forhold til mat.
Med personlig vekst menes en utvikling hvor en:
1. Får bedre kontakt med egne følelser i form av å kunne identifisere følelsene, være i de uten å forsøke å finne en måte å kvitte seg med de på og gi følelsene hensiktsmessig uttrykk.
2. Blir bedre kjent med egne behov og kan uttrykke dem uten skyld- og skamfølelse.
3. Opplever seg selv som en verdifull person som har samme rett til livets goder som alle andre.
4. Opplever seg selv som en selvstendig (autonom) person som kan oppleve glede over livet.
Vi tilbyr samtalegrupper ved flere av våre avdelinger. Sjekk her for mer informasjon om oppstart av nye grupper.
(*) Å delta i samtalegruppe er gratis, men du må være medlem i SPISFO for å benytte deg av tilbudet.
Kommentarer