top of page

INNAFOR UTSIDA - Episode 6 "Spiseforstyrrelser og jul"

I denne episoden snakker Karoline og Jana om hvordan høytider som jul forsterker vonde følelser og hvorfor det ofte blir så vanskelig for deg som sliter med mat og kropp på denne tiden. Få noen tips til hvordan du kan gå frem for å skape en ålreit jul for deg selv!


På slutten av episoden vil du også finne en liten øvelse som kan hjelpe deg med å håndtere vanskelige følelser.


0 comments

Recent Posts

See All

INNAFOR UTSIDA - Episode 10 "Kropp og sosiale medier"

Hvordan påvirker sosiale medier kroppsbildet vårt? I denne episoden tar Karoline og Birgitte opp temaer som blant annet handler om sosiale mediers påvirkningskraft knyttet til kroppspress, algoritmer

INNAFOR UTSIDA - Episode 9 "Motivasjon"

Motivasjon beskrives ofte som en nødvendighet for at en behandling skal fungere. Men hva skal en gjøre hvis motivasjonen ikke er til å stole på. I denne episoden snakker Tone og Jana om motivasjon og

bottom of page