Kunnskap og kompetanse kan gi bedre forståelse av spiseforstyrrelser. Både i fag- og skjønnlitteratur-sjangeren kan litteraturen hjelpe deg et godt stykke på vei til å forstå din egen spiseforstyrrelse bedre. Vi presiserer at dette ikke kan erstatte behandling eller annen form for terapi, men litteratur kan være et meget betydningsfullt selvhjelpstiltak. Både for den som selv strever og for pårørende.​ Du kan også lese artikler vi legger ut på vår side her.