INNLANDET

 

For kontakt eller spørsmål, send mail til ingvild@spisfo.no, eller ring til 48514492. 

Besøksadresse Hamar (etter avtale): 

Vangsvegen 121, 

2318 Hamar

​

Besøksadresse Elverum (etter avtale): 

Storgata 10 (2.etg),

2408 Elverum

​

​

Kontoret i Hamar har åpent onsdager og fredager (etter avtale)

Kontoret i Elverum har åpent etter avtale.

​

Aktiviteter 2024:

​

Vi i SPISFO Innlandet arrangerer nå gratis yogakurs for vår brukergruppe. Det er lavterskel og alle kan delta uavhengig av form og forkunnskaper. Du vil få mye kunnskap og lære flere verktøy, som du kan ta med deg og bruke i hverdagen din.

​

 

Myk og rolig yoga.

Med dette kurset ønsker vi å gi deg økt livskvalitet, gjennom mestring, økt velvære, tilstedeværelse og selvmedfølelse. Du vil få gjenopprettet en balanse i kropp og sinn, ved å nære det parasympatiske nervesystemet, og komme i kontakt med det som finnes på innsiden av deg. Ved hjelp av fysiske øvelser, vil du også oppnå økt styrke, bevegelighet og fleksibilitet i kroppen, på en skånsom måte. Det vil gi deg mindre smerter og reduksjon av slitenhet og stress.

​

Hamar: 

Sted: Yogagalleriet, Falsens gate 12, Hamar sentrum

Tid: Tirsdager kl.10-11.30 (oppstart 9.april 2024)

​

Elverum: FULLT! Det er mulig å sette seg på venteliste. 

Sted: Storgata 10, Elverum Sentrum

Tid: Torsdager kl.10-11.30 (oppstart 11. april 2024)

​

Ved spørsmål ta kontakt med Ingvild på telefon 48514492 eller mail ingvild@spisfo.no

​

​

​

​